Wednesday, October 16, 2024

Chickpea salad

चिकपी सलाद.
 छोला                    एक कप भीगा हुआ
. एक प्याज             छोटे चौकोर कटे हुए. 
एक टमाटर              छोटा चौकोर कटा हुआ
. एक खीरा            चौकोर कटा हुआ
 नमक                   स्वाद अनुसार. 
काली मिर्च            अदकुटी. चौथाई चम्मच
. नींबू का रस          एक चम्मच. 
आलिव आवल         एक टेबल स्पून 
एक बॉल में.  प्याज टमाटर खीरा. काट कर डाले. उसी में अधपका उबला हुआ छोला डाल लै एक टेबल स्पून  ओलिव ऑयल डालें. नमक काली मिर्च और नींबू का रास्त रस डालें. हरी धनिया काटकर गार्निश करे और सर्व  करै

Wednesday, September 18, 2024

Paneer Garlic Roll



पनीर गार्लिक रोल

. मैदा                            एक कप.
 ईस्ट                             एक टीस्पून.
 शक्कर                         आधा टी स्पून
 नमक                            थोड़ा सा. 
तेल                              एक टी स्पून 
गुनगुना पानी                  आधा कप
 बटर                             एक टेबल  स्पून. 
चिली फ्लेक्स.                 चौथाई चम्मच. 
लहसुन                          अधकुटी चार कली       
ओरिगैनो.                       चौथाई चम्मच.
पनीर                              पचास ग्राम 
गार्लिक मिक्सर  बनाने के लिए लहसुन ,मिर्च आर्गेनिक डालकर  मिला ले
 पनीर के छोटे पीस काट ले. और मटर मिक्स में. लपेटे. अब उसको. अलग रखते.
 अब मैदा में ईस्ट नमक शक्कर.तेल डालकर मिलाएं. और  और गुनगुने पानी से. सॉफ्ट  मैदा साम ले
 अब पूरे आटे की एक बड़ी रोटी बेल. ले और 
   उसमें गार्लिक मिक्सर. लगा दे. और आठ पीस काट ले चौड़ाई की तरफ एक-एक पनीर के पीस रखें. और उसे रोल कर ले उसमें गार्लिक मिक्सर बटर वाला लगा देऔर बेक कर ले गुलाबी होने पर  निकाले और सास के साथ सर्व  करे

Sunday, September 8, 2024

Paneer with green curry



पनीर   ग्रीन करी. 

पनीर                        200gm 
प्याज        .              एक.
 अदरक       .....        छोटा टुकड़ा. 
लहसुन                      तीन कली.  
हरी धनिया                 एक कप. 
पुदीना                       एक कप. 
लहसुन की पत्ती        . आधा कप
. दही     ..                 आधा कप.
. पिसी धनिया         ..एक चम्मच.
 हल्दी                        आधा चम्मच
. मिर्च                       चौथाई चम्मच
. काली मिर्च कुट्टी       आधा चम्मच.
   लौँग                    दो.
 छोटी इलायची         चार.
 दालचीनी               एक टुकड़ा. 
तेजपत्ता                   एक.
तेल     ..                 एक टेबल स्पून 
नमक                      स्वाद अनुसार  
मलाई फेटी हुई           चौथाई कप               
               
  पहले दही में. पीसी धनिया पिसी मिर्च पीसी हल्दी. और काली मिर्च पिसी डालें. उसको मिला ले.अलग रख दे 
थोड़े तेल में प्याज.  अदरक. लहसुन हरी धनिया डालें. पुदीना. और लहसुन की पत्ती डालकर चलाएं. अब उसे निकाल ले और मिक्सी में पीस ले. 
अब तेल में खड़े मसाले डालें. और हरा पेस्ट डालें. फिर चलाएं. उसके बाद. दही वाला पेस्ट डालें. और चलाएं. जब चिकनाअलग हो जाए. तब आधा कप पानी डालें.और  नमक डाले चलाए जब खौल आ जाए तब पनीर काट के  डाल दे फेटी मलाई डाले मिलाऐ फिर धीमी आज पर पकने दे. जब चिकना ऊपर आ जाए तब सर्व  करें.  

Wednesday, September 4, 2024

Sooji ka nashta

 सूजी का नाश्ता. 
सूजी                            एक कप 
 दही कप.                    चौथाई कप. 
बेसन                           चौपाई कप 
कच्चे आलू  के लचछे      आधा कप
नमक                           स्वाद अनुसार.
 गाजर                         महीन कटी आधा चम्मच 
पालक के पते               एक टेबल स्पून कटे.
तेल                           तलने के लिए 
 अब सूजी बेसन  मे आलू के लचछे गाजर. पालक के पते डाल दे. और नमक डालें. अब उसे दही से सान ले  आटेकी तरहऔर उसकी टिक्की बना ले. अब उसे शैलो फ्राई ेकर ले हरी टमाटर की चटनी के साथ. सर्व करें.

Tuesday, August 20, 2024

Singhade ki crispy puree

  सिंघाड़ा आटा की क्रिस्पी पूरी

 सिंघाड़ा आटा            एक. कप.
 साबूदाना पिसा          चौथाई.कप 
आलू उवला               .२
 तेल                         तलने के लिए.

 अब सिंघाड़े के आटे में. साबूदाना पाउडर और आलू मिलाकर पानी से साने कढ़ाई में तेल गर्म करके. पूरी बेलकर तले. क्रिस्पी पूरी को आलू के झोल के. साथ  सर्व करें.

Wednesday, August 14, 2024

Healthy mote mirche ke pakode

 हेल्दी हरै मोटे मिर्ची के पकोड़े.

 मिर्ची            . पाच
बेसन              दो   टेबल स्कूल. 
कॉर्न फ्लोर       2 टीस्पून.
तेल                तलने के लिए 
 नमक            स्वाद  अनुसार 
 मिर्च               स्वादानुसार 
हल्दी.              आधा चम्मच 
चाट  मसाला      एक चम्मच 

 भरावल के लिए   
 . आलू                 दो. उबला.
 न्यूट्री नगेट कीमा  . उबला आधा कप.
नमक मिर्च चाट मसाला

 अब मिर्ची को धोकर चीरा लगा ले. आलू न्यूट्री नगेट
 कीमा. में नमक मिर्च. चाट मसाला डालें. और मिला ले.

 अब बेसन कॉर्न फ्लोर में नमक मिर्च. हल्दी डालकरर मिला ले. और पानी डालकर गाढ़ा घोल बना ले.  
और एक गिलास में गोल निकाल ले
. मिर्ची में आलू. का मिक्स भर दै. और बेसन में डिप करके. पकोड़े तले. फिर खट्टी मीठी चटनी के साथ सर्व करें.

Saturday, August 10, 2024

Nariyal chutney

 नारियल चटनी. 

नारियल               एक कप ग्रेटेड
. दही                   2 टेबल  स्पून. 
 भुना चना. दाल      दो टेबल  स्पृन
नींबू का रस            एक चम्मच
. नमक                 स्वाद अनुसार.
 लहसुन              . तीन जवा 
सभी चीजों को  पीसे नारियल चटनी खाने के लिए तैयार. इसे डोसा इडली के साथ खाये

Thursday, February 29, 2024

Remedies for good sleep

 अच्छी नींद के लिए. उपाय.

 पोस्ते का दाना     100 ग्राम.
 बदाम                100 ग्राम.
 कद्दू के बीज        100 ग्राम.
 छुहारा               100 ग्राम.

 चारों चीजों को पीस ले मिक्सी में. और रात में सोने के आधे घंटे पहले. दूध में 2  चम्मच डालकर पीले. नींद ना आ रहे हो तो आ जाएगी

Wednesday, January 31, 2024

Creamy Brocolli

 क्रीमी  ब्रोकली
 

ब्रोकली के फूल अलग कर ले. 
फिर उसको बलानच कर दे अब  सास बनाऐगे 50 ग्राम पनीर एक चम्मच मैदा. एक चम्मच दूध डालकर मिक्सी में पीस ले. उसमे नमक कालीमिर्च  चाट मसाला डालेअब सारे फूल को अलग-अलग लपेटकर. एयर फ्रायर की ट्रे मैं रख दे. जब तैयार हो जाए. तब निकले और सर्व करें. खट्टी मीठी चटनी के साथ. 

Monday, January 29, 2024

Chili paneer चिली पनीर

पनीर               200ग्राम 
शिमला मिर्च्ग    2
प्याज               2
तेल                 2बडा चम्मच
कॉर्न फ्लोर        2चम्मच
टमाटर             4
कालिमिर्च        1/2चम्मच 
लाल मिर्च        2
सिरका           2 चम्मच
पिसी कालीमिर्च   1/2 चम्मच


टमाटर, लाल मिर्च, साबुत कालीमिर्च, को उबालकर पीस ले | 

दो  प्याज को चौकोर पीस मे काट ले|  शिमला मिर्च  को भी चौकोर पीस मे काट ले| 

कॉर्नफ्लोर का घोल बनाये| 

पनीर को लम्बे मोटे पीस मे काट ले और कॉर्न्फलोरके घोल मे डिप करके तल ले | 

फिर तेल मे प्याज डाले और शिमला मिर्च डाले मुलायम होने पर लहसुन पेस्ट 1 टी स्पून डालें | थोडा चलाये, फिर तली पनीर डालें और चलाये | आधा टमाटर पेस्ट डालें चलाये फिर बचा टमाटर पेस्ट डालें और चलाये, और 2 - 3 मिनट के लिये ढक दे| 

बाद मे पिसी कालीमिर्च डाले, मिलाए | 

सिरका डाले मिलाए | हरी धनिया से गार्निश करे और सर्वे करे|